旅行でＭＰを回復させよう - レジャーライゼーション

「旅行に行くと疲れる」という人がいますよね。
その気持ちはとてもよくわかります。
ただ、もう一つ、知ってほしいこともあります。
それは、「旅行に行く」ことで回復するものもあるということです。

HPとMPの違いを知っていますか？

RPGゲームに出てくるHPとMPをご存知でしょうか。

・HP（ヒットポイント）＝体力
・MP（マジックポイント）＝魔法を使うための精神力

ゲームの中でMPは魔法や特殊スキルを使うと消費されます。強力な魔法ほどMPを大量に消費し、MPがゼロになると魔法が一切使えなくなります。そしてHPは宿屋や回復アイテムで比較的簡単に回復できますが、MPは特殊な薬草や特定の方法でしか回復できない——これが昔のRPGの定番でした。

これを現実世界に当てはめると、こうなります。

・HPは「一日に起きていられる時間の体力」
・MPは「一日を楽しく・前向きに過ごせる精神力」

そしてこの2つには大きな違いがあります。

HPは強制的に回復されます。眠くなったら眠るしかない。長くても12時間前後で体はダウンし、睡眠という形で強制回復が行われます。

一方でMPは意識して回復させなければ、どんどん削られていく一方です。

・取引先で苦手な相手と会わなければならない
・負けられない試合や勝負がある
・誰かに重要な話をしなければならない
・慣れない環境や人間関係のストレス

重要な局面や自分にとって不利な状況であればあるほど、私たちは自然とMPを消費してしまいます。

ここが最も重要なポイントです。

MPがゼロになった状態というのは、ゲームの中で魔法が使えなくなるだけでは済みません。現実世界では、MPが枯渇した状態はいわゆる「燃え尽き」や鬱に近い状態になります。

HPは十分あって体は動けるのに、何もやる気が起きない。布団から出られない。仕事に行けない。——これがMPゼロの状態です。

さらにMPが低下してくると悪循環が始まります。

・MPが少ないと行動範囲が狭まり、新しいことに挑戦できなくなる
・MPが少ないとHPも減りやすくなる（免疫力低下・睡眠の質低下）
・MPが少ないと判断力が鈍り、さらにストレスを抱え込みやすくなる

逆にMPが十分にある状態では、HPの限界を超えるほどエネルギッシュに動けることがあります。好きなことに没頭しているときに「疲れを感じない」という経験をしたことはありませんか？それがMPの力です。

だからこそ、いかにMPを回復させ、削りきらないかが重要になってきます。

そのための手段として非常に有効なのが「レジャー」、特に旅行です。

旅行中は確かにHPも削られます。乗り換え、慣れない土地、荷物の重さ…。MPも一時的に削られることもあります。しかし、旅行が持つ「今まで体験したことのない世界が目の前に広がる」という体験が、MPを強力に回復させてくれるのです。

今まで見たことのない景色、色、温かさ、匂い……その全てが自分自身を駆け巡り、今までの悩みやストレスを洗い流してくれます。また、日常から切り離された落ち着いた空間の中で、自分自身と向き合い、新たな価値観を得られることもあります。

結果として、HPは思ったほど回復しないかもしれませんが、MPは全回復、あるいは最大値が増えていることがあります。

MPは削りきってからでは回復に時間がかかります。限界になる前に、定期的に小さな旅行やレジャーでMPをチャージしておくことが大切です。

一人で気軽に、人と関わらなくてもできるプチ旅行でも十分にMPは回復します。温泉に浸かる、知らない街を散歩する、美味しいものを食べに行く——そんな小さなレジャーの積み重ねが、あなたのMPを守ることにつながります。

旅行を「贅沢」ではなく「MP回復のための必要な投資」と考えてみてはいかがでしょうか？か？